বৃহস্পতিবার ১৯ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ নভেম্বর ২০২৪ ২৩ : ২২Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ সারা বছর ত্বক নিয়ে সমস্যায় জেরবার থাকেন অনেকেই। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সমস্যা হয় শুষ্ক ত্বকের অধিকারী যারা। তাদের কপালে হঠাৎ ব্রণ উঠলে বা ত্বক একেবারে শুষ্ক হয়ে যাবার মতো সমস্যা পিছু ছাড়তে চায় না। মুখের নানা খুঁত ঢাকতে তখন ভরসা হয় নানা রকম প্রসাধনীর উপর। তৈরী করার পদ্ধতি জেনে নিন। ব্লাশ, পাউডার ও নানা দামী কোম্পানির ক্রিম বা মেকআপের জিনিস মেখে ত্বকের হাল বেহাল হয়ে পড়ে। এই সমস্যার জন্য দায়ী ত্বকে কোলাজেনের ঘাটতি। শরীরকে ভিতর থেকে কোলাজেন সমৃদ্ধ না করতে পারলে বাইরে থেকে ত্বক কোনদিন ঝকঝকে উজ্জ্বল হবে না। শরীরের যাবতীয় টক্সিনকে বের করে ত্বককে হাইড্রেট রাখতে পারলেই বাইরে থেকে ত্বককে প্রানবন্ত ও ময়েশ্চারাইজ মনে হবে। তাই ত্বকের কোলাজেন ঘাটতি পূরণ করতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরী বিভিন্ন উপকারি সবজি ও ফল দিয়ে তৈরি জুসে।
ব্লেন্ডারে একে একে একটি করে খোসা সমেত শশা, পাতিলেবু, আদা ও গাজর দিন। সঙ্গে দিতে হবে একটি গোটা খোসা সমেত বিট, সেলেরি পাতা ও ধনেপাতা। বিটের সঙ্গে থাকা ডাল ও পাতাও প্রয়োজনে ব্যবহার করতে পারেন। সমস্ত উপকরণগুলো ভাল মতো ব্লেন্ড করে নিন। ছাঁকনিতে ছেঁকে নিন। সকালে খালি পেটে খাওয়ার নিয়ম এই জুসের। একদিন বানিয়ে ফ্রিজে রাখুন তিন থেকে চারদিন। খাওয়ার আগে স্বাদের জন্য সামান্য বিট নুন ও মধু মিশিয়ে দিতেও পারেন।
এই জুস আপনার শরীরে কোলাজেনের ঘাটতিকে পূরণ করে। ত্বকের জেল্লা বেড়ে যায় দ্বিগুণ।
আদার মধ্যে ৪০ টির বেশি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। যা ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করে। অত্যন্ত কার্যকর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত আদা ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে দূর করতে পারে। শীতের সব্জি বিট এখন বছরভরই পাওয়া যায়। বিটের রস শরীরের জন্য খুব উপকারী। ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর বিট বলিরেখা দূর করতে, দাগছোপ কমাতে সাহায্য করে। ত্বক আর্দ্র রাখতে, প্রদাহ কমাতে ও ত্বকের ছোটখাটো সংক্রমণ রুখতেও এটি কার্যকর।
গাজরে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। যা শরীর থেকে ফ্রি ব়্যাডিকালস সরিয়ে দিতে পারে। এছাড়া লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই গাজর মুখে মাখার পাশাপাশি, ডায়েটে রাখলেও উপকার পাবেন আপনি। শরীরের টক্সিন বের করে দেয়। ফলে সহজেই তার প্রভাব পড়ে আপনার ত্বকেও। বিটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি থাকে, যা ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং দাগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
বিটের রস ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দেয়। নিয়মিত বিটের রস খেলে ত্বকে লালচে ভাব আসে। ফোলেট, পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে যা আপনার রক্ত পরিষ্কার রাখে। ফলে ত্বকেও রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। সহজেই মুখে বয়সের ছাপ পড়ে না ও মুখ থাকে উজ্জ্বল।
নানান খবর
এক চিমটে হলুদেই আলোর ম্যাজিক ঘর জুড়ে! কী এই গ্লোয়িং ওয়াটার ট্রেন্ড? কীভাবে তৈরি করবেন?
“মায়ের পরকীয়ার ফসল আমি!” সুপ্রিমকোর্টে বিস্ফোরক দাবি যুবকের! আদালতের পর্যবেক্ষণে যা জানা গেল! মুখ হাঁ হয়ে যাবে
কাদা জলে জুতোর বারোটা বাজছে? বর্ষায় ছলাৎ ছলাৎ করার আগে মাথায় রাখুন পাঁচটি টিপস
লক্ষ্মীবারে লক্ষ্মীলাভ পাঁচ রাশির! মানিব্যাগ মোটা হবে কাদের? আপনি আছেন তালিকায়?
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
নামী-দামি ব্র্যান্ডের ব্লাশে আর খরচ নয়! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নানা রঙের প্রাকৃতিক ব্লাশ, ঝটপট জানুন সহজ পদ্ধতি
বৃষ্টির দিনে বানিয়ে নিন মুচমুচে সুজির পকোড়া, সন্ধের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে জমে যাবে 'টা'
টান ধরছে পায়ে, অল্পেতে হারাচ্ছেন মেজাজ? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি নয় তো! কখন সতর্ক হলে এড়াতে পারবেন বিপদ?
রান্নার তেলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি, ভোগাবে না ভুলে যাওয়ার প্রবণতা! কোন 'ম্যাজিক' তেলের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা?
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
সেরা একাদশে নেই রোহিত, বিতর্ক উস্কে দিলেন ইংল্যান্ডের প্রাক্তন অধিনায়ক
আরব সাগরের দখল নিচ্ছে মার্কিন সেনা, এবার কী তবে...
‘দাদা,দাদা…’, কোনও কথা কানেই নিলেন না, ভোট দিয়েই বিজেপি প্রার্থীর অশ্লীল ইঙ্গিতে লজ্জা
নাবালিকা স্ত্রীকে জোর করে শারীরিক সম্পর্ক স্থাপনে বাধ্য করা, স্ত্রী সটান হাজির থানায়
রাস্তার মাঝে দাঁড়িয়ে থাকা ওটা কী! আশ্চর্য ভাষ্কর্য দেখতে ভিড় জমছে বেঙ্গালুরুতে, দেখুন ভিডিও
রণবীরের জন্মদিনেই আসছে ‘ধুরন্ধর’-এর টিজার? ইতিহাসে মোড়া এই স্পাই থ্রিলারে ঠাসা কী কী চমক?
এবার কি আদৌ আইএসএল-এর বল গড়াবে? দারুণ সঙ্কটে ভারতীয় ফুটবল
মাস্কের মাথায় হাত! দীর্ঘদিনের স্বপ্ন ভেঙে চুরমার, এবার...
হবু জামাইয়ের সঙ্গে একি করে বসলেন হবু শাশুড়ি! সম্পর্কের রসায়নে ওলটপালট 'বয়স', তোলপাড় উত্তরপ্রদেশের বাস্তি অঞ্চল
পরনে ময়লা জামাকাপড়, মাত্র হাজার টাকা নিয়ে মঙ্গলসূত্র কিনতে ঢুকেছিল নবতিপর দম্পতি, দোকানদার যা করলেন
চূর্ণীকে আগলে রাখবেন আভেরী! কৌশিক গাঙ্গুলির 'আজও অর্ধাঙ্গিনী'তে কোন চরিত্রে দেখা যাবে তাঁকে?
শেষ মুহূর্তে ঠিক কী হয়েছিল? ‘ব্ল্যাক বক্স’-থেকেও কি মিলবে না তথ্য? সামনে এল বড় সত্যি
আষাঢ় মেঘে মগ্ন কাব্যনাট্য! জ্ঞানমঞ্চে দেবী সরস্বতীর বন্দিত্ব ও মুক্তির অনুপম উপস্থাপনা!
এমনও হয়? ১৩৫ বছর বয়সে প্রথমবার বাবা হয়ে তাক লাগিয়ে দিলেন বিশ্বকে! জেনে নিন কে তিনি
মধ্যপ্রাচ্যে যুদ্ধের পরিস্থিতি, আন্তর্জাতিক উড়ান নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত নিল এয়ার ইন্ডিয়া
ঘরের মাঠে পরিসংখ্যানে এগিয়ে ইংল্যান্ড, সিরিজ শুরুর আগে শুভমনদের সতর্কবাণী রুটের
এবার আমিরের ছবিতে মোদির বাণী! সঙ্গে আবার পদ্ম, নেপথ্যে কি সেন্সর বোর্ডের চাপ?
সঞ্জয় কাপুরের শেষকৃত্যে পাড়ি দিলেন করিশ্মা, আগুনে ছারখার হর্ষবর্ধন রানের শুটিং ফ্লোর! কেমন আছেন তিনি?
পাহাড়ে আর যেতে হবে না, দক্ষিণবঙ্গেই লুকিয়ে আছে অজানা এক 'ডুয়ার্স'! জানেন কোথায়?
‘পাকিস্তান সব জানে’, কেন এমন কথা শোনা গেল মার্কিন প্রেসিডেন্টের মুখে, তাহলে কী...
টানা প্রবল বৃষ্টি, জলের তলায় পরপর সেতু, বর্ষার শুরুতেই চরম ভোগান্তি বাঁকুড়ায়
এবার হামলার লক্ষ্য হাসপাতাল, ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র হামলায় ইজরায়েলে ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি, বাড়ছে হতাহতের সংখ্যা
বিরাটের জায়গা নিয়ে এখনও ধোঁয়াশা, তিন নম্বরে নামবেন কে?
